„Du, wir müssen reden.“
Mit diesen Worten wird oftmals ein Trennungsgespräch eingeleitet. Männer erhalten nach einer Trennung oft weniger emotionale Unterstützung, besonders im Vergleich zu Frauen. Gesellschaftliche Erwartungen und traditionelle Rollenbilder tragen dazu bei, dass Männer ihre Gefühle seltener offen zeigen oder Hilfe suchen. Sie wurden oft sozialisiert, stark und unabhängig zu sein, was dazu führen kann, dass sie sich in emotional schwierigen Zeiten isoliert fühlen.
Männer werden oftmals von der Entscheidung der Partnerin überrascht.
Es ist oft zu beobachten, dass Frauen sich während der Beziehung, also emotional oder mental, bereits innerlich distanzieren und die Beziehung verarbeiten, bevor sie tatsächlich die Trennung aussprechen. Männer hingegen tendieren dazu, erst nach der Trennung intensiver über den Verlust nachzudenken und die emotionale Verarbeitung zu beginnen.
Du brauchst Hilfe? Bei uns bist Du richtig!
Das Leben ist ein Sturm, mein junger Freund. In diesem Augenblick aalst du dich noch im Sonnenschein, und im nächsten Moment wirst du auf den Felsen zerschmettert. Was einen Mann ausmacht, ist das, was er tut, wenn ein solcher Sturm kommt. Du musst dem Sturm ins Auge sehen und ihm entgegenschreien: „Tu das Schlimmste, zu dem du fähig bist! Ich werde das meine tun.“
Hilfe für die ersten Stunden und Tage nach der Trennung
Uns liegt es am Herzen, Dir beizustehen. Dabei ist es für Dich wichtig, dass Du zuerst einmal verstehst, was passiert ist und dass Du Dir bewusst wirst, wie sich Deine Situation nun verändert hat.
Wir geben Dir Tipps, die Du sofort umsetzen kannst und die Dir weiterhelfen werden um die Trennung erst einmal zu verstehen und zu verarbeiten.
Wir geben Dir einen Einblick in die Trennungsdynamik von Frauen
Mit unserer Broschüre erfährst Du die Hintergründe, Mechanismen und die Chronologie einer Trennung, um zu verstehen, was passiert ist. Dieses Verstehen ist ein wichtiger Baustein, um zu verstehen, was geschehen ist.
Timeline Trennung
Anhand einer Timeline erklären wir Dir, was vor dem Trennungsgespräch, dem Zeitpunkt, in dem Du damit konfrontiert wurdest, bei Deiner Ex-Partnerin geschehen ist.
Hintergründe und Dynamiken
Um zu verstehen was passiert ist, erfährst Du etwas über die Gedankenwelt von Frauen, die sich getrennt haben. Du erfährst, warum es für Dich so plötzlich kommt.
Zeichen vor einer Trennung
Frauen senden oft Zeichen vor einer Trennung. Doch sie sind so subtil, dass wir Männer sie meist gar nicht registrieren oder deuten können.
Erweiterter Suizid und Trennungstötungen: Eine differenzierte Betrachtung
Jede Woche liest man in den Schlagzeilen von Männern, die [...]
„The Promise You Made“ – Wenn Versprechen gebrochen werden und Männer zurückbleiben
Musik kann eine Brücke zu unseren tiefsten Gefühlen sein. Manche [...]
Warum Frauen oft von „umschwärmten“ Männern angezogen werden – und was das für Dich bedeutet
Viele Männer fragen sich, warum Frauen sich oft zu Männern [...]
Warum es sinnlos ist, an der Trennung etwas zu ändern.
Beim Trennungsheld sind wir der Wahrheit verpflichtet und scheuen uns auch nicht unangenehme Dinge anzuprechen. Damit wollen wir Dir gegenüber seriös und authentisch sein. Darum benennen wir auch ganz klar, warum es oft sinnlos ist, an der Trennung etwas ändern zu wollen und es besser ist, dass Du von dem Augenblick der ausgesprochenen Trennung Dich besser auf Dich selbst fokussierst.
Die Demütigungen die Du erfahren hast
Eine Trennung ist gleichzeitig eine Ablehnung Deiner Person von einem einst geliebte Menschen. Diesen Umstand sehen viele Männer als größtmögliche Demütigung an. Und das ist es auch. Doch, Du musst diese Demütigung auch einordnen können um darauf zu reagieren. Wir helfen Dir dabei, diese Schmach einzuordnen und zeigen Dir einen Weg auf, daraus Stärke zu entwickeln.